31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 91,12g | Prot: 70,11g | Karb: 24,31g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Perdigão Salsicha tipo Viena, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Bacon, Aurora Queijo Prato Lanche Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|