31 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 85,00g | Karb: 207,66g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Савушкин Молоко 3,2%, Гиппо Голубцы Ленивые, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Columb Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Витьба Подушечки с Молочной Начинкой, Витебское Молоко Молоко Топленое 4%, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Слодыч Печенье К Чаю, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Моя Славита Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гиппо Голубцы Ленивые, Мёд, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Агуша Йогурт 2,7% Персик, Агуша Творог Детский Классический , Красное Яблоко. devamı için...
|
|
1851 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Alışveriş - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Google Fit - 20 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|