01 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 71,63g | Karb: 36,40g.
Kahvaltı: Chleb na Zakwasie, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Masło, Łopatka Wieprzowa, Sokołów Salami. Akşam Yemeği: Barszcz Ukraiński, Golonka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|