02 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 41,51g | Prot: 99,28g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Fine Life Перепелиное Яйцо, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Öğle Yemeği: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, NL International Масло Авокадо, Оладьи индейка/шпинат. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Красное Яблоко, Груша, Паненке (творожный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|