|
Комплекс йоги зачёт. 12тыс.шагов. Фитнес пресс и отжимания.
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 42,47g | Karb: 112,71g.
Kahvaltı: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит, Творог (Обезжиренный), Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Суп из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|