03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 88,18g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Fine Life Перепелиное Яйцо, SPAR Сыр Десертный 27% Починки, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Оладьи шпинат, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Оладьи индейка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Bite Протеиновый Батончик Шоколад, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос , Белевские Сладости Смоква Яблочная, Панкейк с цельнозерновой 5%, Груша, Панкейк рисовая мука. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|