03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 86,94g | Prot: 103,87g | Karb: 229,24g.
Kahvaltı: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Öğle Yemeği: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Luvat Delikatess Mayonnaise, Agrarfrost Back Frites Zubereitet, Meica Curry King. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. devamı için...
|
|
1647 kcal
|
Egzersiz:
Örgü Örmek - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Temizlik - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silversshine Kilo Geçmişi
|