04 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 87,05g | Karb: 94,24g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, SPAR Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Обережье Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Дикий Атлантический Лосось, Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Оладьи индейка/шпинат, Окей Кедровые Орешки. Aperatifler/Diğer: BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша, Панкейк с цельнозерновой 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|