05 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 92,74g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, SPAR Форель Слабосоленая, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Öğle Yemeği: Обережье Творог 1,8%, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Оладьи индейка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль, Кедровые Орехи , Панкейк с цельнозерновой 5%, Груша, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|