06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 74,17g | Prot: 66,00g | Karb: 280,18g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Akşam Yemeği: Anlene Vanila, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Madu, Good Day Cappuccino, Melon. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|