06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 98,71g | Karb: 142,95g.
Kahvaltı: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Öğle Yemeği: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Смешанные Орехи, Оладьи индейка/шпинат, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Aperatifler/Diğer: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Груши, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Кедровые Орехи . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|