06 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 115,53g | Karb: 244,05g.
Kahvaltı: Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Queso Costeño, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Öğle Yemeği: Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Queso Costeño, Huevo Cocido, Tomates. Aperatifler/Diğer: Horneaditos Brownie Relleno de Arequipe, el Rodeo Leche en Polvo (Entera), Fiocco Avena Instantánea, Huevo, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|