|
14,5 тыс шагов. Комплекс йоги.
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 62,99g | Karb: 244,90g.
Kahvaltı: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит , Творог (Обезжиренный), Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Финик, SPAR Курага Сушеная. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|