07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 102,86g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Обережье Творог 5%. Akşam Yemeği: Оладьи шпинат/ зелёная гречка, Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Оладьи индейка/шпинат, Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: Эко Пастила Смоква Яблочная, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Панкейк с цельнозерновой 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|