|
Комплекс йоги. 10 тыс шагов. Фитнес: отжимания
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 47,08g | Prot: 103,91g | Karb: 265,52g.
Kahvaltı: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит , Творог (Обезжиренный), Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Морозко Блинчики с Абрикосовым Повидлом, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|