09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 86,38g | Prot: 51,34g | Karb: 57,13g.
Kahvaltı: Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie. Öğle Yemeği: Chleb na Zakwasie, Masło. Akşam Yemeği: Kurczak,Pieczony lub Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Kapusta Zasmażana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|