09 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 18,56g | Prot: 36,84g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Tè Verde, Uovo Sodo. Öğle Yemeği: Polpette con il Sugo, Ceci Bolliti. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Winter_night Kilo Geçmişi
|