07 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 88,89g | Prot: 82,59g | Karb: 42,76g.
Kahvaltı: Água, Limão, Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Yoki Doce de Amendoim. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|