03 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 73,21g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: medifast peanut butter crunch. Öğle Yemeği: Powdered Sugar Not Cookies, light string cheese, splenda with fiber, pb2, celery. Akşam Yemeği: grilled chicken, Large Greek Salad. Aperatifler/Diğer: PB2 Powdered Peanut Butter, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Baking Powder, Brownie, Extend Crisps - Honey BBQ. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|