11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 36,12g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Gayelord Hauser Carré Transit, Bjorg Lait Noisette Calcium, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Fibres, Senseo Café Classique. Öğle Yemeği: Bjorg Biscuits Soja Figue, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Céréal Bio Orge & Pruneaux à la Marocaine. Akşam Yemeği: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Citron. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|