11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 30,75g | Prot: 73,95g | Karb: 123,36g.
Kahvaltı: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, SPAR Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Оладьи индейка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Арахисовая Паста, Панкейк -избенка 4,5%/цельнозерновая мука, Печенье шоколад, Груши. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|