11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 65,85g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: Vigor Margarina, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Amendoim, Albumina, Padaria Pão Francês, Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
11 Nis 20 üye tarafından: SANI.OLIVEI
|
Sim! Difícil viu tentar chegar nos 90kg. Tem gordura? Tem sim! Mas queimar fica para próxima fase kkkk
11 Nis 20 üye tarafından: Charles.charles
|
Fica tranquilo, vc evolui bem, tem foco, os músculos se encarregam de queimar o resto,só continua💪 pior aqui, lesão no joelho esquerdo, e a fisio está fechada e ainda tenho dor ( por enquanto sem treino). Bom final de semana para ti e a família, boa Páscoa
11 Nis 20 üye tarafından: SANI.OLIVEI
|
Bom dia amigo!!!
Feliz Páscoa!!!🙏🏽🐇🌠🥰
12 Nis 20 üye tarafından: sklenke
|
Boa tarde Sklenke! Féliz Páscoa pra vc também querida. 😘
12 Nis 20 üye tarafından: Charles.charles
|
Obrigado pelo apoio Sani!
12 Nis 20 üye tarafından: Charles.charles
|
feliz Páscoa 🐰 Charles pra vc sua família!!!
12 Nis 20 üye tarafından: Luciana Dant4s
|
Feliz Páscoa Luciana! 👏🙏😚
12 Nis 20 üye tarafından: Charles.charles
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charles.charles Kilo Geçmişi
|