12 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 114,73g | Prot: 92,29g | Karb: 193,39g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Верес Икра Баклажанная, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Яичный Омлет, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. Öğle Yemeği: Конфета, Кофе с Молоком, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Поджаренный Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Сыр Российский, Велком Грудинка Домашняя, Белковый Омлет, Салат Овощной со Сметаной. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|