11 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 48,18g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Limão, Água. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nescau Achocolatado em Pó, Coxa de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Perdigão Salsicha tipo Viena, Perdigão Salsicha Hot Dog. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Light, Sadia Peito de Peru Light, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom, Nestlé Bombom Chokito, Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Galak, Nestlé Crunch Bombom, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Lollo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|