13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 120,19g | Prot: 100,72g | Karb: 181,18g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Конфета, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Яичница. Öğle Yemeği: Велком Грудинка Домашняя, Пирожное Корзиночка, Блинчики с Мясом, Сметана , Постный Борщ. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Песочное Печенье, Конфета, Велком Грудинка Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Белковый Омлет. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaMarselle Kilo Geçmişi
|