13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 114,07g | Karb: 222,86g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen, Nektarinen. Öğle Yemeği: Aldi Bunte Eier, Glasnudeln (Gekocht), Hühnerbrühe. Akşam Yemeği: American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Rotwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bunte Eier, Gurke (Geschält), American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Feuertopf. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Stefan Kilo Geçmişi
|