13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 109,91g | Karb: 147,81g.
Kahvaltı: Приготовленная Морковь, Белый Пеликан Курага, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Булгур (Вареный), Горбуша, Poltino Овощная Смесь, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Горбуша, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Курага, Мёд, Имбирь, Зеленый Чай, Виталюр Хлебцы, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|