13 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 86,65g | Prot: 66,86g | Karb: 25,85g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Limão, Água. Akşam Yemeği: Psyllium, Coxa de Frango, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|