|
Шея 42,5см, талия по пупку 116см. Запись калорий, 100гр белка
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 41,69g | Karb: 49,26g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Вологодское Льняное Масло, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичница, ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей. devamı için...
|
|
80 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 5 dakika, Google Fit - 23 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Опять сайкл смотрел прикупить, но надеюсь на то что выеду на ипросто велосипеде скоро в парк, оторвусь))
14 Nis 20 üye tarafından: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|