15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 81,76g | Karb: 178,20g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau, Pepaya Muda, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jambu Biji. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lontong, Risoles, Kecambah, Bamboe Sambal Goreng Ati, Ampela. Aperatifler/Diğer: Opak, Jambu Biji, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|