15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 96,39g | Prot: 75,00g | Karb: 25,45g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café, Água, Limão. Öğle Yemeği: Psyllium, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo (Inteiro), Abobrinha Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Psyllium, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|