|
I ate everything in site was baby sittig my grandaugher! and ate half of her jellybabies :( strting again monday
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 88,33g | Karb: 310,81g.
Kahvaltı: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, golden syrupOatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). Öğle Yemeği: TOAST, salad cream, beetroot, cuppa soup veg 100g (cupa soup ), mayo, BUTTER, multigrain breadcake, EGG. Akşam Yemeği: Barbecue Sauce, CHEESE SLICE WEIGHT WATCHES, Chicken Breast (Skin Not Eaten), goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, BROCCOLI, garlic and chilli spices, BUTTER, green cabbage, SPROUTS. Aperatifler/Diğer: chewee breakfast bar, golden syrupOatmeal, TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, jelly babies, WEIGHT WATCHERS, weight watchers banoffee, Shortcake (Biscuit Type). devamı için...
|
|
1931 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 5 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|