16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 94,02g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, SPAR Сыр Десертный 27% Починки. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Akşam Yemeği: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Интеллект, Оладьи индейка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Смешанные Орехи, Boombar Арахисовая Паста, Печенье/банан/яблоко/орехи/геркулес, Панкейк -избенка 4,5%/цельнозерновая мука, Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|