16 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 47,63g | Karb: 51,35g.
Kahvaltı: Cuque, Zaffari Cuca, Limão, Água, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Salsicha, Cuque, Zaffari Cuca. Akşam Yemeği: Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Zaffari Cuca, Cuque, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|