|
И все же странный я человек. Когда можно разгуляться аж до 1800 я обитаю где-то в районе 1300-1500, иногда даже этого по факту не ем, потому что ко мне то ребенок подойдет съесть из моей тарелки, то кот, да, ему тоже очень надо съесть кашу с утра, закусить сыром и куриной грудкой. А когда предел стоял 1500, то я вечно в 1600 и выше уходила. Продукты те же, я та же))) И да, пищу тут чтобы поздравить себя с преодолением отметки в 78..нынче 77,8 идем дальше.
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 66,01g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Комо Сыр с Орехами, Ашан Чебурек с Мясом, Каша Овсяная Молочная. Öğle Yemeği: Рулет Куриный с Грибами и Беконом, Лазанья, Домик в деревне Сметана 10%, Рассольник. Akşam Yemeği: Своя Линия Икра Кабачковая , Ермолино Зразы Мясные с Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|