17 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 37,94g | Karb: 120,38g.
Kahvaltı: Mandubim Pasta de Amendoim com Café, Formosa Queijo Mussarela, AdeS Leite de Soja Original, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mamão Formosa, Banana Nanica, Mangas. Öğle Yemeği: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Tomate, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Feudo Verde Azeite De Oliva Extra Virgem Frutado Verde (Sem Filtrar), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata Assada. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|