20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 83,34g | Karb: 117,54g.
Kahvaltı: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Biscuits Soja Figue, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Prozis Xtreme Whey 100% Whey Protein, Bjorg Lait d'avoine, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Gayelord Hauser Carré Transit, Wasa Fibres, Taillefine Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Citron. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|