20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 87,53g | Prot: 76,60g | Karb: 105,11g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Mlekovita Feta, Sok Pomidorowy, Jajko. Akşam Yemeği: Zupa Ogórkowa, Madero Musztarda Miodowa, Szponder Wołowy, Surówka z Białej Kapusty, Banan. Aperatifler/Diğer: Piegusek (Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Miękki), Terravita Gorzka 60%, Haga Polędwica Wędzona, Masło, Chleb na Zakwasie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|