21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 85,32g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Wasa Fibres, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Bjorg Biscuits Soja Figue, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Senseo Café Classique, Bjorg Lait de Riz Nature. Akşam Yemeği: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|