21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 61 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 44,14g | Prot: 55,93g | Karb: 179,85g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Bebida com Suco de Laranja. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro. Aperatifler/Diğer: Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Yakult Suco de Maça, Yakult Suco de Maça. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|