21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 27,46g | Prot: 61,63g | Karb: 148,48g.
Kahvaltı: Mango. Öğle Yemeği: Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Flour Tortilla. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Del Monte Canned Corn, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Strawberries, Artisan Fresh French Baguette, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|