22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 31,64g | Prot: 82,18g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Gayelord Hauser Carré Transit, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Wasa Fibres, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Biscuits Soja Figue, Prozis Vitargo Prozis, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Lait de Riz Nature, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Citron, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|