22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 101,73g | Karb: 127,54g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Polezzno Псиллиум, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ого Отруби Ржаные Ого, Магнит Банан, Grovo Белок, Простоквашино Творог 2%, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Ярмарка Кускус, Оливковое Масло, Морковь, Пятерочка Свекла, Капуста Белокочанная, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Лук, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Миндаль Миндаль, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|