22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 54,16g | Prot: 88,22g | Karb: 127,53g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Живые Злаки, Вареное Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Гуакамоле, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Оладьи кобачек, Оладьи индейка/шпинат. Aperatifler/Diğer: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кекс, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Сухие Семена Чиа, Смузи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|