|
Вес застыл в одной точке. Колебания плюс/минус 500 гр. Комплекс йоги ежедневно. 10 тыс. шагов ежедневно. Перебираю с калориями, ем много углеводов, особенно по вечерам, образ жизни трудно переделать. Смогу.
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
325 kcal
|
Yağ: 7,84g | Prot: 6,62g | Karb: 61,20g.
Kahvaltı: Семушка Семена Тыквы Очищенные , Billa Яблоко Гренни Смит, Мёд, Сельдерей, Банан, Семена Льна. devamı için...
|
sabit kilo
|