23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 91,47g | Prot: 76,30g | Karb: 34,10g.
Kahvaltı: Água, Limão, Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Nozes sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Psyllium, Coxa de Frango, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Salsicha, Ovo (Inteiro). Akşam Yemeği: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Palha Italiana, Perdigão Moela, Sadia Moela de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|