25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
885 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 54,57g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Wasa Fibres, Bjorg Lait de Riz Nature, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Öğle Yemeği: Jardin Bio Couscous aux Légumes du Soleil. Akşam Yemeği: Citron, Findus Filet de Cabillaud. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|