25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 104,78g | Prot: 87,12g | Karb: 77,87g.
Kahvaltı: Jajko, Biedronka Pieczarki, Masło, Smalec, Pilos Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Roasted Peanuts Honey, Surówka z Białej Kapusty, Szynka Wieprzowa Surowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Aperatifler/Diğer: Pizza z Serem na Cienkim Cieście. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|