|
60,4
-800 гр за тиждень
Якщо і наступного тижня буде мінус більше ніж 500 гр, збільшу калорійність на 100.
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 97,53g | Karb: 212,76g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Банан, Белый Хлеб, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Майонез, Куриное Филе, Хуторок Кукуруза Консервированная, Морковь, Масло Подсолнечное, Рис. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Халва, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Редис. Aperatifler/Diğer: Сахар, Красное Яблоко, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Мрія Какао, Белая Мука, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|