26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 80,97g | Karb: 165,66g.
Kahvaltı: Овсяноблин 26.04., Банан, Вологодское Льняное Масло, Яйцо, Беларусь Сыр Царский. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Борщ 19 апреля 2020, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Akşam Yemeği: Вологжанка Кефир 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Салат 26.04.20. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Лента Банан. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|